Η αβεβαιότητα και ο φόβος είναι κακές συμβουλές για έναν οδηγό. Ο έντονος ενθουσιασμός μπορεί να μετατραπεί σε πανικό και στη συνέχεια το άτομο σταματά ήδη να ελέγχει τόσο τα συναισθήματά του όσο και την κατάσταση στο δρόμο. Κάνει σοβαρά λάθη και θέτει σε κίνδυνο τη ζωή και την υγεία άλλων χρηστών του δρόμου. Για να αποφευχθεί ο φόβος από πρόκληση ατυχήματος, ο οδηγός πρέπει να το ξεφορτωθεί το συντομότερο δυνατό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Καταλάβετε ότι είναι εντάξει να φοβάστε. Έχετε το δικαίωμα να ανησυχείτε και ακόμη και να πανικοβάλλετε στη μνήμη του καθίσματος του οδηγού, του τιμονιού και της πολυσύχναστης κυκλοφορίας στους δρόμους. Συγκεντρώνοντας τον εαυτό σας και ακόμη περισσότερο βασανισμένοι από αισθήματα ενοχής λόγω της φανταστικής αδυναμίας σας, θα κάνετε τα πράγματα χειρότερα. Αφού συνειδητοποιήσετε ότι ο φόβος είναι η φυσιολογική απάντηση του σώματος σε πιθανούς κινδύνους, προσπαθήστε να ηρεμήσετε. Βεβαιωθείτε ότι θυμάστε απόλυτα όλους τους κανόνες του δρόμου και ότι έχετε όλες τις ικανότητες οδήγησης.
Βήμα 2
Μην εγκαταλείπετε ένα ταξίδι μόνο και μόνο επειδή φοβάστε να οδηγήσετε. Ο φόβος θα αυξηθεί μόνο με την πάροδο του χρόνου. Βρείτε έναν καλό εκπαιδευτή στη σχολή οδηγών ή ζητήστε από κάποιον που γνωρίζετε οι οδηγοί να σας βοηθήσουν. Αρχικά, μπορείτε να καθίσετε στο κάθισμα του συνοδηγού και ο οδηγός θα σας εξηγήσει κάθε ελιγμό του. Στη συνέχεια, πάρτε τον εαυτό σας πίσω από το τιμόνι και προσπαθήστε να οδηγήσετε με έναν εκπαιδευτή σε μια κλειστή περιοχή όπου δεν υπάρχουν αυτοκίνητα. Στη συνέχεια, οδηγήστε στην πόλη με έναν έμπειρο οδηγό, επιλέγοντας δρόμους και ώρες έτσι ώστε η κίνηση να μην είναι απασχολημένη. Κάντε σύντομα ταξίδια και στη συνέχεια επιμηκυνθείτε σταδιακά.
Βήμα 3
Κάντε ένα απλό τελετουργικό για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε. Καθίστε στο αυτοκίνητο, βάλτε τα χέρια σας στο τιμόνι, κλείστε τα μάτια σας. Αναπνεύστε ομοιόμορφα και ήρεμα, προσπαθήστε να απομακρύνετε τις δυσάρεστες σκέψεις από τον εαυτό σας. Όταν αισθάνεστε ότι έχετε ηρεμήσει λίγο, ανοίξτε τα μάτια σας και ξεκινήστε τον κινητήρα. Δεν πηγαίνετε πουθενά ακόμα, οπότε μην πανικοβληθείτε. Καθίστε στο αυτοκίνητο για λίγο, ακούγοντας τον ήχο του κινητήρα σε λειτουργία. Εάν μπορείτε να ηρεμήσετε, δοκιμάστε μια μικρή βόλτα. Εάν όχι, σβήστε τον κινητήρα και επιστρέψτε στην άσκηση μετά από μερικές ώρες.
Βήμα 4
Μην φοβάστε να κάνετε λάθος. Ο φόβος θα μπλοκάρει τις ενέργειές σας, θα σας κάνει να παγώνετε χωρίς να κινείστε, και αυτό είναι πολύ επικίνδυνο, ειδικά εάν οδηγείτε αυτοκίνητο. Σταματήσει σε φανάρι; Ενεργοποιήστε τη συμμορία έκτακτης ανάγκης και εκκινήστε ξανά τον κινητήρα. Εάν υπάρχουν πινακίδες στο παρμπρίζ και στο πίσω παράθυρο του αυτοκινήτου σας που δείχνουν ότι ένας αρχάριος οδηγεί, άλλοι χρήστες του δρόμου θα καταλάβουν το λάθος σας. Αξιολογήστε κάθε λάθος σας ως ευκαιρία να αποκτήσετε πολύτιμη εμπειρία: θυμηθείτε το λάθος σας, δεν μπορείτε πλέον να το κάνετε.
