Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο φοβάται κάτι που είναι άγνωστο και άγνωστο. Κάποιοι, που βρίσκονται πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου, νιώθουν λίγο ενθουσιασμό και ντροπή, ενώ άλλοι μπορεί να φοβούνται πολύ. Μόνο υπό την προϋπόθεση ότι ένα άτομο έχει ξεπεράσει τον φόβο του, μπορεί να μεταφερθεί από την κατάσταση του πεζού στην κατηγορία του οδηγού. Να θυμάστε ότι οποιαδήποτε φοβία, συμπεριλαμβανομένου του φόβου της οδήγησης, μπορεί να ξεπεραστεί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πριν από κάθε αναχώρηση, είναι απαραίτητο να κάνετε μια συνεδρία αυτο-ύπνωσης, αυτό θα σας επιτρέψει να αλλάξετε τη στάση σας στην οδήγηση και να προσθέσετε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας. Καθισμένος πίσω από το τιμόνι, για μερικά λεπτά απαγγέλστε διανοητικά τις ακόλουθες φράσεις: «Μπορώ να κάνω τα πάντα!», «Θα πετύχω!», «Μπορώ να αντιμετωπίσω οποιοδήποτε πρόβλημα!». Σε καμία περίπτωση μην χρησιμοποιείτε το σωματίδιο "όχι", θα σας προετοιμάσει για το αντίθετο αποτέλεσμα.
Βήμα 2
Προσπαθήστε να οδηγείτε μόνος σας όσο πιο συχνά γίνεται. Εάν κατά τη διάρκεια ολόκληρου του ταξιδιού κάποιος θα σας δώσει συμβουλές και θα μιλήσει με το χέρι, δεν θα σας δώσει αυτοπεποίθηση, αλλά αντίθετα, θα αποσπάσει την προσοχή.
Βήμα 3
Εάν δεν μπορείτε να ταξιδέψετε έξω από την πόλη για να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στην οδήγηση, δοκιμάστε να οδηγήσετε τη νύχτα όταν ουσιαστικά δεν υπάρχουν άλλα αυτοκίνητα στο δρόμο. Αυτή τη στιγμή της ημέρας, μπορείτε να κινηθείτε με ασφάλεια με την ταχύτητα μιας χελώνας, χωρίς να φοβάστε τον θυμό άλλων οδηγών. Όταν το συνηθίσετε λίγο, μπορείτε να ξεκινήσετε την οδήγηση το βράδυ και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι καλύτερο εάν εξασκείτε οδήγηση κατά τους θερμότερους μήνες για να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις σε ολισθηρούς δρόμους. Θυμηθείτε ότι η εμπειρία και η αυτοπεποίθηση δεν έρχονται αμέσως.
Βήμα 4
Προετοιμάστε τον εαυτό σας πολλές διαδρομές κατά τις οποίες θα οδηγήσετε τη νύχτα ή το βράδυ. Στη συνέχεια, όταν τα έχετε επεξεργαστεί, ξεκινήστε να ακολουθείτε τις ίδιες διαδρομές το απόγευμα (πρέπει να προπονηθείτε για τουλάχιστον μια εβδομάδα). Η συνεχής οδήγηση στον ίδιο δρόμο θα σας κάνει να νιώσετε πολύ πιο σίγουροι.
Βήμα 5
Μην πειράζετε την ορκωμοσία άλλων οδηγών, γιατί φοβόντουσαν κάποτε την οδήγηση και ένιωθαν ανασφαλείς. Αλλά ταυτόχρονα, προσπαθήστε να μην τους παρεμβαίνετε, στο δρόμο μπορείτε επίσης να συναντήσετε εκείνους για τους οποίους ο νόμος δεν είναι γραμμένος.
Βήμα 6
Προσπαθήστε να μην σταματήσετε την άσκηση. Μετά από ένα μακρύ διάλειμμα, θα νιώσετε ξανά σαν να οδηγούσατε ξανά για πρώτη φορά.
